7. CHAKRA COROANA

CHAKRA COROANA

( Crown chakra)

Denumirea in sanscrita: SAHASRARA

CARACTERISTICI GENERALE

• De fapt, nu este o chakra, ci un portal catre Unitate, Realitatea Suprema 
• Numita si “ lotus cu 1000 de petale” 
• Glanda pituitala, creierul si sistemul nervos, glanda pineala; hipotalamus 
• ATRIBUTE CHEIE: spiritualitate, iluminare, intelepciune, constientizare inalta; realizarea (cunoasterea) spirituala, contemplarea in tacere, adevarul etern si aspectul cel mai inalt al Sinelui superior

LOCALIZARE 

• La patru degete de  varful capului

AFIRMATIE CHEIE: EU STIU 

CULOARE: violet 

SIMBOL: inele concentrice de petale de flori

MANTRA: ( tacere) 

ELEMENT: cosmos

PLANETE: Soare, Uranus

ENERGIE: masculine si feminine

ANIMALE: vultur

ZI: duminica

ULEIURI ESENTIALE: lavanda

CRISTALE: ametist, cuart, piatra lunii, selenit 

SEMNE  DE ECHILIBRU 

• Te bucuri traind sentimente de pace, implinire spirituala, sentimental de uniune cu universal, transcendenta

SEMNE DE DEZECHILIBRU

1. SEMNE EMOTIONALE SI MENTALE

• Te poti simti temator, cu credinta scazuta, deprimat
• Poti experimenta starea de egoism 
• Prin aceste tehnici, actionezi pentru inlaturarea deziluziilor, depresiei, obsesiei de sine si ego, prea multa concentrare catre trecut si viitor, prea multa constiinta de sine

2. SEMNE FIZICE 

Tulburari neurologice

 dureri nervoase

tulburări ale glandei tiroide 

Alzheimer

dureri de cap recurenta

migrene

insomnia

depresie

EXERCITII  PENTRU DEBLOCAREA SI  ECHILIBRAREA CHAKREI COROANA

…de  crestere spirituala si iluminare 

Strategii pentru activarea chakrei Sahashrara : Observa-ti detasat gandurile (ca un observator), practica meditatia ghidata

• Meditația regulată sau rugăciunea este cel mai important factor în vindecarea acestei chakre.

• Pentru a deschide chakra coroanei, vă poate ajuta să vizualizați o lumină strălucitoare albă sau violetă care se revarsă în partea superioară a capului, spălând orice blocaje. 
• Poate ajuta la vizualizarea unei flori de lotus albe sau violete desfășurate, deoarece simbolul chakrei coroanei este o floare de lotus cu 1.000 de petale. 

• Practicarea  Nadi Shodhan ( respiratie alternativa cu narile) .

Ne asezam confortabil , cu ochii inchisi. Incepem prin cateva respiratii adanci. 

Cu mana dreapta: alaturam degetele aratator si mijlociu si le lipim de palma. Puneti degetul mare pe nara dreapta . Inspira pe nara stanga. Apoi, facem o pauza, in care indepartam degetul mare de pe nara dreapta, si punem degetul inelar pe nara stanga. 

Expiram pe nara dreapta. 

Apoi, repetam procesul incepand cu nara dreapta. 

Pentru ca elementele care sunt corelate cu chakra coroanei sunt gandul si tacerea/linistea, am putea incerca 10 zile de  retragere in meditatie tacuta 

• Punem mainile in fata stomacului. Lasam degetele inelare sa se indrepte in sus si sa se atinga la varfuri. Incrucisam celelalte degete, cu gegetul mare de la mana stanga sub degetul mare de la mana dreapta. Ne concentram atentia asupra chakrei Coroanei care este pozitionata in crestetul capului. Intonam sunetul NG

•  Alege doua din Afirmatiile Vindecatoare pentru respectiva chakra. Pune o melodie de meditatie. (Pentru accest exercitiu iti recomand melodia aceasta → https://youtu.be/Rqh1u1HbCY4 sau ceva similar.)  Gaseste un loc si o pozitie confortabila unde sa meditezi. Inchide ochii. Afirma cele doua afirmatii, in gand, una dupa alta timp de 10-15 minute.

AFIRMATII VINDECATOARE  pentru activarea chakrei Sahashrara : 

Afirmatiile sunt o alta modalitate de a alinia chakra coroanei. Ele por fi folosite singure, in pereche sau seturi. Pot fi folosite impreuna cu alte activitati, cum ar fi yoga si meditatia. Bine ar fi sa fie integrate intr-o rutina zilnica. 

 Imi accept si constientizez spiritualitatea 

 Universul este invatatorul meu 

 Sunt ghidat de forta lumini si a iubirii 

 Divinitatea salasluieste in mine 

 Sunt ghidata de intelepciunea interioara

Sunt conectat cu Universul si cu tot ce e in jurul meu

Sunt ghidat de ceva mai mare decat mine

Imi onorez spiritul si divinul din mine

Am acees la intelepciune si pace 

ULEIURI ESENTIALE: 

• Uleiurile esentiale de lavanda si iasomie, difuzate sau aplicate, sunt calmante si relaxante pentru aceasta chakra
• Uleiul essential de lemn de cedru, lemn de santal, tamaie si mirt- pot fi stimulatoare 

FOLOSIREA CRISTALELOR in timpul meditatiei 

Ajuta chakra coroana sa se curete de orice blocaj legat de spiritualitate si iluminare 

Cristale albe si clare sunt cele mai utile: cuartul alb( curata energii negative) 

cuartul alb
amethyst
selenit
quartz de lavanda