Introducere- Diete de slabit

Incepusem sa ma ingras… Si imi era greu sa controlez asta. Mancat, mai ales, pe fond de stress…Uneori nu imi era foame, aveam doar nevoia de a manca ceva “ bun” … Dulciuri, biscuit, ciocolata… Ma premiam pentru orice… Pana cand mi-am zis sa cer ajutorul unui specialist- asa ca am fost la nutritionist. Dupa 3 luni , dadusem jos 3 kg…. Cu rabdare si respectarea stricta a dietei- nicio abatere, pe cuvant! Pentru ca, initial, nu  am crezut in acest tip de retete… De atunci, am inteles cum trebuie sa mananci si imi reglez greutatea din mers…. Am inteles ca important este cum combini alimentele ( nu merege orice cu orice!!) si ce cantitate mananci. Tineti minte? Sa nu te scoli satul de la masa! 

Dieta nu e grea si, mai presus de orice, e sanatoasa. Oricum, acum mananc mai sanatos decat o faceam inainte… Succes!